Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.

Artículos Una jornada nocturna saludable El sueño y el sobrepeso Deja que los hongos te protejan Baja los últimos kilos o libras Vegetales:  amigos invisibles   ¨Tips¨ del día Sustitutos de azúcar  Puedes usar en forma segura sacarina, aspartame, acesulfame K y sucralosa ya que están aprobados por la FDA. Salud a cualquier edad El ejercicio en las personas mayores ayuda a controlar el peso y a reducir el riesgo de cardiopatía y osteoporosis. Come antes Trata de ir al supermercado cuando no sientas hambre y evitarás comprar alimentos ricos en azúcar o grasas

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