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Enciclopedia Ilustrada de Salud
 
Viernes 4 de julio de 2008

Centro de Información


Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.




Artículos

La nueva pirámide alimenticia para la tercera edad

Snacks ricos y saludables

El espejo, amigo de tu dieta

Etiqueta de información nutricional **

Los granos alargan tu vida

 



¨Tips¨ del día
Listas de Intercambio
Nuestros menús diarios están basados en el Sistema de Intercambios, que permite substituir alimentos sin alterar el total de calorías y la composición nutricional de tu plan.

Resfriado y ejercicio
Si tienes gripe sin fiebre, haz ejercicio moderado, pero no lo hagas si los síntomas son más graves.

No comas tanto en las fiestas
Antes de ir a una fiesta come algo liviano y nutritivo, así reducirás el consumo de alimentos durante el evento.

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