Te damos la bienvenida al Centro de Información de MiDieta. Aquí encontrarás herramientas que te ayudarán a mejorar tu alimentación y tu actividad física. Te invitamos a sacarle provecho a cientos de recetas, artículos, tips de salud, calculadoras y, especialmente, a nuestro traductor de alimentos, el cual te permite conocer el nombre de los alimentos más comunes en inglés y en español.

Artículos La nueva pirámide alimenticia para la tercera edad Snacks ricos y saludables El espejo, amigo de tu dieta Etiqueta de información nutricional ** Los granos alargan tu vida   ¨Tips¨ del día Listas de Intercambio Nuestros menús diarios están basados en el Sistema de Intercambios, que permite substituir alimentos sin alterar el total de calorías y la composición nutricional de tu plan. Resfriado y ejercicio Si tienes gripe sin fiebre, haz ejercicio moderado, pero no lo hagas si los síntomas son más graves. No comas tanto en las fiestas Antes de ir a una fiesta come algo liviano y nutritivo, así reducirás el consumo de alimentos durante el evento.

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