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Enciclopedia Ilustrada de Salud
 
Jueves 2 de julio de 2009

Dejar de fumar sin subir de peso… ¿imposible?
Dejar de fumar sin subir de peso… ¿imposible?
Es común que las personas suban unas cuantas libras de peso cuando dejan de fumar. Sin embargo, ¿será algo inevitable? ¿A qué se debe este aumento de peso?   Según el Programa de Estudio e Intervención ...

P. En una revista leí que es bueno tomar café para bajar de peso. Quisiera saber qué hay de cierto en esto. Saludos, Antonio (Florida)



¿Cero grasa?
A pesar de su “mala fama”, la grasa es un nutriente que no podemos eliminar por completo de la alimentación, pues es indispensable para muchas funciones de nuestro cuerpo. El secreto es consumirla con moderación y elegir las mejores opciones; es decir, evitar las grasas saturadas (de origen animal) y preferir las insaturadas (como aceites vegetales y nueces).


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Hola. Les escribo para felicitarlos porque hay muy buenos comentarios sobre ustedes.V.