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Enciclopedia Ilustrada de Salud
 
Viernes 20 de noviembre de 2009

Una jornada nocturna saludable
Una jornada nocturna saludable
¿Tienes un horario inusual de trabajo?  Puede ser muy difícil seguir un plan de alimentación saludable cuando trabajas durante la noche y tienes que descansar en el día. Encuentra aquí algunos consejos ...




Elige los mejores
Cocina con aceites vegetales como el de oliva, girasol, soya, maíz y mezclas vegetales y evita las grasas animales.


Ensalada del chef 
Ensalada del chef
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Mil gracias por la ayuda y las aclaraciones de las dudas acerca de ciertos métodos para perder peso.M.I.